Máma je taky jen člověk

"Učím přetížené mámy, aby uvolnily tlak na sebe sama a vytvořily prostor pro radost, spokojenost a chuť do života."

- Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D.

Děti pořád něco chtějí, kytky potřebují zalít, nádobí umýt, prádlo vyprat, oběd uvařit, manžel pochválit a někde na konci je váš tichý hlásek, který volá: "Haló, já jsem tady taky!"

Možná máte někdy vztek, cítíte přetlak, smutek, vyčerpání... a taky do toho bojujete s pocitem viny, že nejste dost dobrá máma!

Ufff. Znám to! Nejste v tom sama!

Dost. Pojďte se zastavit. 

Vítejte v prostoru uvolnění, klidu a odpočinku

Kdo jsem a proč vás můžu inspirovat?

Mám 10leté zkušenosti z praxe výuky psychologie zdraví, duševní hygieny, psychomotoriky na univerzitě na katedře psychologie. Také mám 8 letou meditační praxi u duchovního učitele Michaela Barnetta.

Jsem manželka a máma dvou dětí. 

Někdy milující, laskavá, jindy přetížená, podrážděná. Prostě taky jen člověk. 🙂

Díky mým profesním zkušenostem, ze kterých mohu čerpat, se i jako máma citím SVOBODNÁ a do mateřství si umím vnést LEHKOST a RADOST. 

Vím, že to není samozřejmost. Proto svými zkušenostmi pomáhám dalším mámám, třeba takto...

od Terky pro mámy

Co pro vás mám

S láskou sdílím s ostatními ženami mé profesní zkušenosti z výuky psychologie zdraví a duševní hygieny, které prakticky využívám v mateřství pro větší pohodu, svobodu a radost. 

Máma je taky jen člověk

Komunita pro maminky na Facebooku. Uzavřená skupina, kde najdete zdarma vedené meditace, pravidelnou inspiraci, společné sdílení.
Více informací →

eBook: 5 důvodů, proč nemáte čas pro sebe

Stručný průvodce pro zaneprázdněné mámy jak do života začlenit kvalitní relax, u kterého dobijete baterky, zklidníte mysl, uvolníte tělo.
Více informací →

PRVNÍ POMOC PRO PŘETÍŽENÉ MÁMY: 21 denní e-mailový kurz

21 denní e-mailový kurz s každodenní podporou pro uvolnění nepodporujících přesvědčení pomocí uvědomění, afirmací a meditací. Pojďte zjistit, jaké zázraky dokáže 10minut denně vědomé pozornosti pro sebe :).
Více informací →

Webinář: Jak zvýšíš svou odolnost na mateřské?

Webinář /77 minut/, kde objevíš praktické tipy jak podpořit své tělo, mysl, psychiku v náročné roli mámy, abys mateřství nemusela pouze přežít, ale dokázala si ho také užít.
Více informací

Příručka přežití pro přetížené mámy

Kniha se připravuje. Brzy se dozvíte více :).

VÍCE INSPIRACE NAJDETE NA BLOGU: