Máma je taky jen člověk
"Učím přetížené mámy, jak uvolnit tlak na sebe sama a vytvořit prostor pro radost, spokojenost a chuť do života."
- Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D.

PS: Ještě něco pro tebe mám 😉
Mateřství sis představovala nějak takto

A místo toho to vypadá někdy takto?

Z nedostatku spánku jsi vyčerpaná a přesto musíš od rána do večera být ve střehu. Pod návalem dětských emocí a požadavků už zapomínáš, co vlastně sama potřebuješ a vlastní koníčky nebo zájmy? Ty jsi odsunula na poslední kolej.
Kupí se v Tobě tlak, smutek a stres. I když nechceš, tak na děti občas zakřičíš a to pak vystřídají pocit viny.
Takhle jsi to ale nechtěla!
Mám pro Tebe dobrou zprávu, existuje cesta ven:

Jako máma dvou kluků (2, 4r) a vysokoškolská učitelka psychologie zdraví a duševní hygieny jsem vypracovala postup, který Ti vrátí ztracenou rovnováhu, klid a uvolnění za 10 minut denně po dobu 21 dní.
PRVNÍ POMOC PRO PŘETÍŽENÉ MÁMY

AKCE ZÁŘÍ 50% sleva!!!
MOŽNÁ, ŽE SI PŘIPADÁŠ NA VŠECHNO SAMA,
PŘIDEJ SE DO FACEBOOK SKUPINY:
Ve skupině se můžeš těšit na pravidelný přísun inspirace v životě maminky v podobě relaxačních setkání zdarma, prezentace článků a možnosti sdílení s podobně laděnými maminkami.
S láskou, Terka

- Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D.
specialistka na obor duševní hygieny a psychologii zdraví,
máma a autorka projektu Máma je taky jen člověk
Pokud se potřebuješ ještě na něco zeptat, ráda to s tebou proberu.
Napiš mi na terkadvorakova@terkadvorakova.cz